Agilidad y lateralidad

El portero se desplaza lateralmente por medio de los conos y sale a por el balón que su compañero le envía hacia el otro lado
El portero cogerá o desviará el balón
Realizar el ejercicio por ambos lados

14-99

Edad recomendada

Media

Dificultad

Media

Intensidad

Duración

10 min.

ELEMENTOS

  • Pivotes
  • 0 Equipos (1 Balones, 1 Porterias)
  • 1 - 1 Jugadores (1 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 10x10m

CONSEJOS

  • Incidir: Extensión de ambos brazos hacia el balón.Buena impulsión de piernas tras salida de pivotes.
  • Evitar: Perder de vista el balón.Cruzar las piernas en los desplazamientos laterales.
  • Progresión: Desplazarse de espaldas y girar ante el tiro.Tras despeje del portero jugador al rechace.

OBJETIVOS