Gráfico de ejercicio Velocidad reacción 3 Específicos
Sport-designer

Velocidad reacción 3

Portero sentado en la mitad de la portería
A la señal del entrenador se levanta rápidamente y trata de blocar o despejar el tiro de éste

11-99

Edad recomendada

Baja

Dificultad

Baja

Intensidad

Duración

10 min.

ELEMENTOS

  • 0 Equipos (0 Balones, 1 Porterias)
  • 0 - 0 Jugadores (1 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 10x10m

CONSEJOS

  • Incidir: Velocidad.
  • Progresión: Tendido prono, supino, sentado de espaldas al balón,....

OBJETIVOS

Objetivos Específicos

Objetivos Físicos