Salto y parada

Se sitúan 3 conos separados 3 metros entre si y el portero se sitúa en uno de los extremos
El portero deberá desplazarse lateralmente hasta el cono del medio y cuando le tiren el balón elevarse por encima de éste e intentar blocar el balón
A continuación se levanta y realiza la misma acción en el mismo sentido

11-99

Edad recomendada

Media

Dificultad

Media

Intensidad

Duración

10 min.

ELEMENTOS

  • Pivotes
  • 0 Equipos (1 Balones, 0 Porterias)
  • 1 - 1 Jugadores (1 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 10x5m

CONSEJOS

  • Incidir: Fijar la vista en el balón.Impulsarse con fuerza para superar el cono.Enviar el balón desde cerca.
  • Evitar: Cruzar las piernas en el desplazamiento lateral.Conos altos en edades jóvenes.
  • Progresión: Aumentar la altura de los lanzamientos del balón.Introducir saltos laterales previos a la estirada.

OBJETIVOS

Objetivos Específicos

Objetivos Técnicos