Posesión 3 colores

Dividir a la plantilla en tres equipos
2 equipos juegan dentro del campo y el otro equipo se sitúa como apoyo exterior
Los dos equipos interiores luchan por mantener la posesión del balón para lo que se pueden apoyar en los jugadores que se encuentran en el exterior
Cada 8 o 10 min cambiar el equipo exterior por uno de los interiores