Circuito físico-técnico individual

El jugador sale en carrera recorriendo la banda y saltando a pies juntos por encima de las vallas (picas)
Recibe un pase raso y tocado del jugador situado en el centro tras lo cual realiza una conducción en zig-zag
Realiza una acción de pared con el compañero que le pasó el balón
Finaliza la acción con tiro a portería tras haber realizado una acción técnica de regate
Cuando termina el circuito se sitúa en la posición central

11-99

Edad recomendada

Baja

Dificultad

Baja

Intensidad

Duración

20 min.

ELEMENTOS

  • Pivotes,Vallas,Picas
  • 0 Equipos (4 Balones, 1 Porterias)
  • 4 - 24 Jugadores (1 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 55x65m

CONSEJOS

  • Incidir: Realizar el circuito a la máxima velocidad posible.Realizar el circuito por ambos lados del campo.
  • Evitar: Muchos jugadores parados por falta de continuidad.Imprecisión en los gestos y acciones técnicas.
  • Progresión: Introducir más acciones técnicas.Aumentar la dificultad de las acciones.