Dos equipos atacando cada uno a 2 porterías y con dos jugadores situados en zona lateral del ataque.Se defiende en repliegue en el campo propio.En el momento en el que se roba el balón se realiza un envío largo hacia cualquiera de los 2 jugadores exteriores y se monta rápidamente el contraataque.
Ejercicios de Fútbol Base / objetivo Regate
Dentro del cuadro juegan 2 equipos.El equipo con posesión tendrá como objetivo salir del cuadro con el balón controlado (mediante conducción).El equipo contrario intentará evitarlo mediante la vasculación de todos sus jugadores hacia la posición del balón.
Se establecen 2 equipos + 2 comodínes.El objetivo fundamental del juego es mantener la posesión el máximo tiempo posible.Cada vez que el equipo ofensivo realiza 5 toques un jugador del equipo defensivo es eliminado.Los jugadores eliminados son salvados cuando su equipo tras recuperar la posesión realice 5 toques.Cada equipo intentará eliminar a todos los jugadores del equipo contrario.
Dividir a la plantilla en equipos de 4 jugadores. Se juega 4 contra 4 en disposición de rombo (apoyos laterales y apoyo largo)y con dos apoyos en la línea de fondo de la portería de ataque.Los objetivos fundamentales son las combinaciones cortas y las finalizaciones rápidas.Se obliga a marcar hombre a hombre para favorecer desmarques, regates....Los jugadores exteriores únicamente pueden jugar a un toque.
Se divide a la plantilla por parejas y se les distribuye por los exteriores de los cuadros delimitados.El juego consiste en pasar con el balón hasta el cuadro situado a la espalda de los defensores.Los defensores tratarán de evitar que éstos puedan llegar a la zona con el control del balón.Los defensores no pueden cambiar de posición ni cruzarse. Están obligados a defender en zona.
Cuatro jugadores se posicionan en un recuadro de 10 x 10 y encadenan acciones 2x1.El objetivo es hacer efectiva la superioridad 2x1 y rebasar la línea defendida por el adversario.Un defensor pasa el balón a 1 de los atacantes y posteriormente corre por detrás de éstos para obligarles a realizar rápidamente el 2x1.Los atacantes lograrán 1 punto cada vez que logren superar la línea opuesta con el balón controlado.Las parejas trabajan alternativamente 1 acción ofensiva y una defensiva.
El objetivo es trabajar las acciones (2x1) previas a la finalización.Se disponen 2 líneas defensivas de dimensión decreciente y defendidas cada una de ellas por un defensor.Los atacantes deben superar ambas líneas mediante acciones 2x1; paredes, cruces, fijar y regatear....Si los atacantes consiguen meter gol seguirán atacando, si no lo logran cambian las funciones ataque-defensa.
Campo dividido en tres zonas.En las dos zonas exteriores se jugará un 2x1 mientras que en la zona central se juega un 3x3.El objetivo es pasar el balón al compañero de la zona contraria.Anotará un punto el equipo que consiga realizar una "ida y vuelta", sin que le hayan robado el balón.
Se entrelazan 2 acciones entre 2 jugadores.En primer lugar tienen que superar la oposición de un defensor mediante una acción 2x1.En segundo lugar el jugador sin balón realiza un desdoblamiento por la espalda del poseedor para desbordar a un 2º defensor.Si finalizan la acción con gol; continúan atacando.Si la acción no finaliza con gol; se intercambian las funciones defensa-ataque.
Se delimitan 4 cuadros de unos 10 x 10 metros, separados por una franja central.En cada una de las zonas se posiciona un jugador ofensivo dentro y un jugador defensivo en los límites.Por último un atacante jugará por toda la franja central.El objetivo del juego es el mantenimiento de la posesión a través de la búsqueda continua de líneas de pase que faciliten la labor del poseedor del balón.Los defensores únicamente podrán entrar a defender una vez que el balón esté dentro de su zona defensiva.
Se delimitan 4 cuadros de unos 10 x 10 metros, separados por una franja central.En cada una de las zonas se posiciona un jugador ofensivo dentro y un jugador defensivo en los límites.Por último 2 atacantes jugarán por toda la franja central con la oposición de 1 defensor.El objetivo del juego es el mantenimiento de la posesión a través de la búsqueda continua de líneas de pase que faciliten la labor del poseedor del balón.Los defensores únicamente podrán entrar a defender una vez que el balón esté dentro de su zona defensiva.
Se sitúa la línea defensiva según sistema (4, en el 4-4-2).2 jugadores situados en el centro del campo se encargarán de enviarles balones elevados.El objetivo del ejercicio es realizar despejes orientados hacia bandas (zonas de los pasadores o bien cuando sea posible controlar y sacar el balón jugado hasta los pasadores.2 Defensores tratarán de evitar que esto se lleve a cabo dificultando las acciones.Cuando ya se tiene la dinámica controlada y para que se una situación más real:.Obligar a la línea defensiva a partir desde una posición más avanzada y realizar la acción reculando.
Dentro de una zona determinada se encuentran un grupo de cuatro jugadores y otro de tres.Fuera del campo hay dos jugadores más que solamente pueden recibir pases de los tres jugadores.Consiste en mantener la posesión del balón el mayor tiempo posible.
Se divide el campo en 2 zonas y a la plantilla en equipos de 3 jugadores.El objetivo del ejercicio es superar líneas defensivas adversarias aprovechando la superioridad ofensiva.En la primera acción se intenta resolver un 2x1 y en la segunda acción se resuelve un 3x2.Se logra tanto si se atraviesa la última línea defensiva con el balón controlado.Si se consigue tanto vuelve a tener la posesión el equipo que lo consiguió, si no logra tanto se cambia la posesión al equipo contrario.
Se distribuye el terreno en 3 zonas que van aumentando en cuanto a su anchura.El objetivo del ejercicio es el de lograr progresar rápidamente superando líneas adversarias y aprovechando la superioridad.Se resuelven progresivamente situaciones con mayor nº de participantes 2x1, 3x2, 4x3.Cada equipo tiene 5 minutos para lograr desbordar en mayor nº de veces todas las líneas adversarias.Tras 5 minutos se intercambian las funciones.
Trabajando por tríos y con dos conos colocados en diagonal.Realizar acciones técnicas tras conducción (giros con exterior e interior, cambios de dircción con la planta y talón, bicicletas, recortes, fintas...)empleando en cada cono un de las piernas.
Se distibuye a los jugadores a cada lado de las dos porterías y en ambas bandas.Los jugadores situados en las bandas realizan una conducción con acciones técnicas (regates, pared...)antes de enviar un centro al área.2 jugadores salen del mismo lado que el centrador y tras realizar un cruce se incorporan al remate.El jugador centrador en su camino de regreso al inicio servirá de apoyo para realizar una paredo por banda.
