Por parejas a una distancia de 10m..Pasarse el balón entre los dos, alternando de pierna de golpeo.
Ejercicios de Fútbol Base / categoria Técnicos / objetivo Acondicionamiento General
Secuencia de pases jugando a 1 toque cuando son devolucines, a dos toques el resto de acciones. Cuando el balón llega a 3 se realiza una acción de pared con oposición (3 y 2 contra oposición de 4). Rotar de posiciones y realizar el ejercicio hasta que las acciones técnicas estén dominadas.Cambiar el sentido del ejercicio para trabajar con ambas piernas.
Un jugador conduce hacia la mitad de campo donde después de rodear a un pivote dará un pase en profundidad.Una vez que este pase se haya producido el jugador que está detrás saldrá en velocidad, conducirá el balón unos metros y centrará al área para que sea el primer jugador el que remate a portería.
X1 realiza un pase y devolución con X2 para posteriormente abrir el balón hacia la posición de X3.X3 realiza un control orientado y combina con X2.X2 realiza un cotrol con protección y gira para pasar a X4.X4 tras controlar el balón realiza un pase largo y elevado hacia la posición inicial.Realizar el ejercicio cambiando el sentido del balón.
X1 realiza un pase raso a X2.X2 realiza un cotrol con protección y gira para pasar a X3.X3 realiza un control orientado y combina con X4 quien devuelve el balón hacia misma posición donde X5 iniciará el ejercicio en el sentido contrario.
Dividir la plantilla por tríos.Los jugadores se desplazan libremente por el terreno de juego realizando combinaciones en continuo movimiento.El primer jugador realiza un pase elevado hacia la posición del 2º jugador, quien con la cabeza intentará combinar con el 3º que previamente realizó un desmarque.
X1 realiza un pase raso a X2.X2 deja el balón a un único toque hacia la posición de X3.X3 realiza un pase raso y "tocado" hacia X4.X4 tras controlar realiza un pase elevado hacia la posición inicial.Los jugadores rotan a la posición donde dan el balón.A mitad de tiempo se cambia el sentido del balón.
Cuatro jugadores se colocan en forma de cuadro.Realizan acciones de pase vertical y diagonal.Tras dar el pase retroceden hasta la señal y posteriormente avanzan hasta la otras señal buscando el balón para el golpeo.Tras realizar una vuelta completa los jugadores intercambian las posiciones con su jugador más cercano.
Combinación de pases cortos y medios con controles orientados, paredes y conducciones.Cada jugador que participa en la acción se desmarca previamente a recibir el balón.Intentar realizar las acciones de pase y control a 2 únicos toques.Cambiar el sentido del balón a mitad de tiempo para obligar a realizar las acciones con ambas piernas.
Los jugadores se disponen en formación "Y".Los jugadores realizan una combinación de pases paredes.X1 realiza pared con X2 y pasa a X3.X3 realiza pared con X2 y conduce hasta la posición inicial.La acción se realizará con 2 balones a la vez (uno por cada lado de la "Y").Al llegar a la posición inicial los jugadores comenzarán la acción por el lado contrario al que trabajaron.
Los jugadores se disponen en formación "Y".Los jugadores realizan una combinación de pases con finalización en conducción.X1 realiza pared con X2 y pasa a X3.X3 conduce hasta la posición inicial.La acción se realizará con 2 balones a la vez(uno por cada lado de la "Y").Al llegar a la posición inicial los jugadores comenzarán la acción por el lado contrario al que trabajaron.
Se sitúan 5 conos en perpendicular a 2 filas de jugadores.Saliendo un balón de cada lado los jugadores deberán realizar una condución entre conos desde el centro a uno de los extremos y vuelta finalizando con un pase raso a la fila contraria de la que salió.
Cada jugador completa el circuito de manera continuada.Inicia con conducción en zig- zag para finalizar con tiro.Posteriormente se dirige hacia el 2º balón, gira alrededor del cono y finaliza con tiro.Seguidamente busca el balón situado en banda conduce para girar por detrás del 2º cono y finaliza con tiro.Finalmente recoge el 4º balón y tras conducir entrega para que su compañero inicie el circuito.
Se distibuye a los jugadores a cada lado de las dos porterías y en ambas bandas.Los jugadores situados en las bandas realizan una conducción con acciones técnicas (regates, pared...)antes de enviar un centro al área.2 jugadores salen del mismo lado que el centrador y tras realizar un cruce se incorporan al remate.El jugador centrador en su camino de regreso al inicio servirá de apoyo para realizar una paredo por banda.
Pases entre dos jugadores.Distancia entre 10 y 15 metros.Control orientado hacia el lado de salida.Pequeña conducción tras controlar.Ir alternando de posicion en las series.
Sucesión de pases entre 2 jugadores.Finalizará la acción con un tiro a puerta.
Pase y devolución entre 2 jugadores.El primer jugador conducirá el balón hasta la altura de su compañero para diblarle y tirar a gol.