Circuito de brazos por parejas

Postas;1)Elevación de brazos por encima de la cabeza con resistencia(hacia abajo)
2)Fondos de brazos con resistencia
3)Avanzar haciendo la carretilla
4)Empujar uno contra otro con brazos extendidos
5)Pulso en el suelo con apoyo de 1 brazo
6)Juntar los brazos al cuerpo con resistencia(hacia arriba)
Realizar 2 vueltas completas al circuito:1ª)30” de acción 30” de recuperación
2)20” de acción 40” de recuperación