Gráfico de ejercicio Relevos pendulares (fuerza) Físicos
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Relevos pendulares (fuerza)

Correr de un grupo a ótro
El corredor transporta 2 balones medicinales

0-99

Edad recomendada

Media

Dificultad

Media

Intensidad

Duración

15 min.

ELEMENTOS

  • Pivotes,Balón Medicinal
  • 2 Equipos (0 Balones, 0 Porterias)
  • 6 - 20 Jugadores (0 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 15x15m

CONSEJOS

  • Incidir: Espalda rígida.
  • Evitar: Lanzar los balones al compañero.
  • Progresión: Mayor peso de los balones medicinales.Competición.

OBJETIVOS