Circuito de musculación

Realizar una vuelta completa a un circuito de musculación realizando de 10 a 15 repeticiones por ejercicio
Se pueden emplear diferentes métodos para realizar los distintos ejercicios (máquinas, mancuernas, balón medicinal, gomas...)
Es importante que se trabaje globalmente (tren superior, tren inferior, abdominal...)
Pesos no máximos(60-70% de la capacidad)y alternando los grupos musculares