Trabajo de potencia con balón medicinal

Distribuir a la plantilla en varios grupos (2 ó 4)
Transportar el balón medicinal corriendo a modo de relevos de un grupo a ótro
Primeramente se trabajará con 1 único balón medicinal portándolo con ambas manos o alternativamente debajo de cada brazo, para posteriormente pasar a portar 2 balones uno debajo de cada brazo
Distancia aproximada entre grupos de 30 metros
Es importante establecer periodos de recuperación entre serie y serie