Resistencia a la velocidad; físico-técnica
Los jugadores encadenan diferentes acciones técnicas con trabajos físicos para la mejora de la velocidad
1) Conducción de balón en slalom
2) Devolución, skipping doble apoyo entre picas y pase
3) Salto de vallas con rodillas pecho y devolución de balón intermedia + sprint y centro al área
4) Rodeo y salto de valla y remate
11-99
Edad recomendada
Media
Dificultad
Media
Intensidad
Duración
12 min.