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Se divide a la plantilla en 3 posiciones de campo, un defensor, un jugador de banda y un jugador en zona central.El jugador de banda realiza un centro hacia la zona del área.El defensor debe despejar en dirección al jugador central y defender en acción individual a dicho jugador.

Dentro del recuadro se colocan 2 equipos.2 jugadores situados en el exterior realizan la función de comodín.El objetivo es mantener la posesión del balón llevándolo de uno a otro lado del cuadro (que pase por ambos comodines).Cada 10 pases seguidos de un mismo equipo se considera un gol.

Dos jugadores se posicionan detrás de dos conos cada uno (conos separados 2 metros entre sí).Se trata de jugar rápidamente, orientando con un toque el control y realizando un pase diagonal hacia la posición del compañero.A mitad de tiempo cambiar el sentido del balón para obligar a trabajar con ambas piernas.