Los jugadores se colocan formando un triángulo.Realizan una sucesión de controles y pases jugando a 2 toques y con ambas piernas.Los jugadores se desplazan al sitio al que envían el balón.Realizar el ejercicio en ambos sentidos.
Ejercicios de Fútbol Base / categoria Técnicos / dificultad Baja / objetivo Posesión/Ritmo de juego
Un jugador conduce hacia la mitad de campo donde después de rodear a un pivote dará un pase en profundidad.Una vez que este pase se haya producido el jugador que está detrás saldrá en velocidad, conducirá el balón unos metros y centrará al área para que sea el primer jugador el que remate a portería.
X1 realiza un pase y devolución con X2 para posteriormente abrir el balón hacia la posición de X3.X3 realiza un control orientado y combina con X2.X2 realiza un cotrol con protección y gira para pasar a X4.X4 tras controlar el balón realiza un pase largo y elevado hacia la posición inicial.Realizar el ejercicio cambiando el sentido del balón.
X1 realiza un pase raso a X2.X2 realiza un cotrol con protección y gira para pasar a X3.X3 realiza un control orientado y combina con X4 quien devuelve el balón hacia misma posición donde X5 iniciará el ejercicio en el sentido contrario.
X1 realiza un pase raso a X2.X2 deja el balón a un único toque hacia la posición de X3.X3 realiza un pase raso y "tocado" hacia X4.X4 tras controlar realiza un pase elevado hacia la posición inicial.Los jugadores rotan a la posición donde dan el balón.A mitad de tiempo se cambia el sentido del balón.
Se sitúan 5 conos en perpendicular a 2 filas de jugadores.Saliendo un balón de cada lado los jugadores deberán realizar una condución entre conos desde el centro a uno de los extremos y vuelta finalizando con un pase raso a la fila contraria de la que salió.
Sucesión de pases entre los jugadores para finalizar con un pase a un cuarto jugador.Tras una pequeña conducción tirar a portería.Desarrollar la jugada por ambos lados.
Sucesión de pases entre 2 jugadores.Finalizará la acción con un tiro a puerta.
4 jugadores conducen el balón por el interior de un círculo formado por el resto de los compañeros.Cada jugador alterna la conducción con pases a los jugadores exteriores.Los jugadores exteriores devuelven el balón con un sólo toque.Posteriormente se intercambian las funciones.
Los jugadores se colocan formando un cuadro y realizan una sucesión de controles orientados y pases.Cada jugador se desplaza al lugar donde pasa el balón.Posteriormente se cambia el sentido del balón.
Los jugadores colocados en las postas encadenan una sucesión de controles orientados,pases y una conducción final.x1 realiza un pase y devolución con x2.x1 pase a x3 quien controla orientado y pasa a x4.x4 realiza una conducción de balón hasta la posición de inicio.El ejercicio se realiza con 2 balones al mismo tiempo(balones que no se paran en nigún momento).
Sucesión de pases y devoluciones.Todos los jugadores se sitúan formando un círculo.Se realiza un pase al tercer jugador que devuelve al segundo,éste pasa al cuarto que devuelve al tercero,.....
Realizar diferentes acciones de conducción con una única pierna.Tras 5´ se cambia el sentido del balón para trabajar con la otra.Conducción en slalom sorteando los conos.Conducción y giro alrededor del cono con el interior.Conducción en zig-zag sin tocar los conos y utilizando el interior y el exterior. Conducción con 2 cambios de sentido realizados con la planta del pie.
Se divide a los jugadores en posiciones laterales cercanas a los porteros y en posiciones centradas de remate.Los porteros inician con un pase con la mano hacia el jugador de banda.Los jugadores de banda realizan una rápida incorporación en conducción para realizar un centro al área.Los jugadores centrados se incorporan al remate.Se realiza el ejercicio con 2 balones a la vez.
Triangulación entre tres jugadores con centro lateral y remate.X1 realiza un pase-devolución con X2 y pasa a X3.X3 realiza una pared con X2 y se incorpora en conducción por banda para realizar un centro al área.X1 y X2 se incorporan al remate (uno al primer palo y el otro al segundo)y finalizan la jugada.Realizar la acción por ambas bandas.
Se realizarán 2 vueltas (1 con cada pierna)al circuito. Tiempo de acción 30" y tiempo de recuperación 30".1) Pases a 1 toque con los interiores 2)Dominios con la cabeza por parejas 3)Pase, conducción y regate 4) Pase conducción y pared 6)Conducción en slalom y pase.En la 2ª vuelta y en las postas que lo requieran, el balón comenzará en el lado contrario al de la 1.
El jugador sale en carrera recorriendo la banda y saltando a pies juntos por encima de las vallas (picas).Recibe un pase raso y tocado del jugador situado en el centro tras lo cual realiza una conducción en zig-zag.Realiza una acción de pared con el compañero que le pasó el balón.Finaliza la acción con tiro a portería tras haber realizado una acción técnica de regate.Cuando termina el circuito se sitúa en la posición central.