Circuito individual con diferentes conducciones de balón que cada jugador realizará de manera continuada descansando al finalizar la vuelta.a)primera conducción será con giros alrededor de los conos (interior o exterior).b)conducción en slalom (girando de interior o exterio).c) conducción en zig-zag con ambas piernas.d)dominios por el aire hasta la posición inicial.
Ejercicios de Fútbol Base / categoria Técnicos / dificultad Media / objetivo Calentamiento
5 jugadores se sitúan en estructura de cuadro y un sexto jugador se sitúa en el interior.X1 realiza una acción de pase y devolución con X2 para posteriormente pasar a X3.X3 controla orientado y pasa a X4.Sucesivamente se realiza una acción con combinación interior y otra acción de pase por el exterior del cuadro.Los jugadores van rotando sus posiciones.A mitad de tiempo se cambia el sentido del balón.
Con la misma disposición de los jugadores trabajar progresivamente diferentes acciones de pase.1º Escapar del marcaje y jugar en 2 toques con el lado contrario.2º Anticipación, control con protección, giro y pase al lado contrario.3º Anticipación y devolución a un toque con los interiores.Tras 2 min se intercambian los jugadores interiores con los exteriores.
Se delimitan dos zonas con dos pivotes.Una de las zonas será de salida y la otra de meta.Los jugadores con balón procurarán pasar de una zona a la otra sin que les desplacen el balón.Cuando sea desplazado un balón ese jugador pasará a robar balones.Finalizará cuando a todos los jugadores les hayan robado el balón.