Gráfico de ejercicio Juego de calentamiento Físicos
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Juego de calentamiento

En una zona delimitada por los pivotes se colocarán 5 jugadores,un balón por jugador y 5 pivotes
Consiste en conducir el balón a través del cuadrado sorteando los pivotes y evitanto perder el control del balón

0-99

Edad recomendada

Baja

Dificultad

Baja

Intensidad

Duración

10 min.

ELEMENTOS

  • Pivotes
  • 0 Equipos (5 Balones, 0 Porterias)
  • 5 - 20 Jugadores (0 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 15x15m

CONSEJOS

  • Incidir: Visión elevada en la conducción.Cambios de dirección.Diferentes superficies de contacto.
  • Evitar: Conducción continuada en un mismo espacio.Ritmo lento de conducción.Pocos contactos.
  • Progresión: A la señal del entrenador cambio de balón.Obligar a conducir sólo con izda, dcha, planta....

OBJETIVOS