Gráfico de ejercicio Porteros en diagonal Específicos
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Porteros en diagonal

2 porteros se colocan en diagonal sobre un cuadrado formado por pivotes
A la señal los porteros lanzan su balón al pivote que tienen enfrente y el otro portero deberá de blocarlo
Se comenzará lentamente y se subirá el ritmo progresivamente

0-99

Edad recomendada

Media

Dificultad

Media

Intensidad

Duración

5 min.

ELEMENTOS

  • Pivotes
  • 0 Equipos (2 Balones, 0 Porterias)
  • 2 - 4 Jugadores (2 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 10x10m

CONSEJOS

  • Incidir: Coordinación entre ambos para el momento del lanzamiento.Desplazamiento lateral rápido.
  • Evitar: Comenzar a desplazarse antes de lanzar.Cruzar las piernas al desplazarse.
  • Progresión: Aumentar el ritmo.Lanzamientos a diferentes alturas.

OBJETIVOS