Circuito físico-técnico variado.Primero se realiza la acción técnica y luego la acción física.Las acciones son:1-Conducción,pase,rodear la valla y salto lateral.2-Control,pase,skipping doble apoyo.3-Devolución del balón y pasar por debajo de la valla.4-Control,pase y slalom.
Ejercicios de Fútbol Base / categoria Físicos / edad 11 a 14 años
Circuito físico-técnico variado.Primero se realiza la acción técnica y luego la física.1-Conducción,regate,pasar por debajo de la valla y voltereta.2-Control,conducción, pase y devolución.3-Pase,salto de valla y skipping doble apoyo.
Circuito de agilidad-regate variado.Primero se realiza la acción técnica y luego la física.1-Conducción, regate, giro de valla y salto de valla con pies juntos.2-Conducción, pase y paso bajo valla.3-Conducción,pase y slalom.4-Conducción,pase y salto lateral y skkiping doble apoyo.
Circuito variado consistente en acciones físicas y acciones técnicas.Las acciones son las siguientes:.-Pase rodeo de pica y salto de valla.-Pasar por debajo de valla y realizar skkiping doble apoyo.-Tras pase voltereta en la colchoneta.
Dividimos al equipo en cuatro grupos.Cada uno de los jugadores del grupo estará numerado.Detrás de cada grupo tendrás un aro con un balón y en el centro del grupo un único balón también introducido en un aro.Cuando el entrenador diga un número cada jugador del grupo saldrá rápido a coger su balón, dará una vuelta y trás dejarlo en su sitio recorrerá por debajo de sus piernas a todo su grupo para terminar cogiendo el balón situado en la mitad.El equipo que logre coger el balón del centro el primero será el vencedor.
