Los jugadores colocados en las postas encadenan una sucesión de controles orientados,pases y una conducción final.x1 realiza un pase y devolución con x2.x1 pase a x3 quien controla orientado y pasa a x4.x4 realiza una conducción de balón hasta la posición de inicio.El ejercicio se realiza con 2 balones al mismo tiempo(balones que no se paran en nigún momento).
Ejercicios de Fútbol Base / dificultad Baja / objetivo Conducción
8 jugadores realizan una dinámica de conducción y regate.X1 y X3 salen en conducción en dirección a los defensores X5 y X6.X1 y X3 realizan una acción de regate por el lado exterior y conducen o pasan hacia X2 y X4.Los defensores X5 y X6 intercambian sus posiciones y defienden la acción realizada por el lado contrario por X2 y X4.Tras varias repeticiones se cambian los defensores.
Cada jugador con un balón conduce dentro de las dimensiones marcadas.Mantener el control del balón e intentar sacar el balón del resto de los jugadores fuera del recuadro.El jugador cuyo balón rebasa los límites queda eliminado.Ultimo jugador que mantiene el balón dentro de cuadro gana 1 punto.
Realizar diferentes acciones de conducción con una única pierna.Tras 5´ se cambia el sentido del balón para trabajar con la otra.Conducción en slalom sorteando los conos.Conducción y giro alrededor del cono con el interior.Conducción en zig-zag sin tocar los conos y utilizando el interior y el exterior. Conducción con 2 cambios de sentido realizados con la planta del pie.
Un jugador sale en conducción en dirección a la portería.Un compañero acompaña la acción por detrás del poseedor.En las cercanías del área el jugador sin balón realiza un cruce a la espalda del poseedor.El poseedor del balón ante el desmarque del compañero abre el balón hacia uno de los lados.La acción finaliza con tiro a puerta.Realizar el cruce una vez hacia cada lado.
Un jugador conduce el balón en sentido diagonal lo pisa mientras que el otro compañero recepciona y realiza el mismo ejercicio.
Se divide a los jugadores en posiciones laterales cercanas a los porteros y en posiciones centradas de remate.Los porteros inician con un pase con la mano hacia el jugador de banda.Los jugadores de banda realizan una rápida incorporación en conducción para realizar un centro al área.Los jugadores centrados se incorporan al remate.Se realiza el ejercicio con 2 balones a la vez.
Triangulación entre tres jugadores con centro lateral y remate.X1 realiza un pase-devolución con X2 y pasa a X3.X3 realiza una pared con X2 y se incorpora en conducción por banda para realizar un centro al área.X1 y X2 se incorporan al remate (uno al primer palo y el otro al segundo)y finalizan la jugada.Realizar la acción por ambas bandas.
Dos jugadores inician conduciendo en dirección a unos conos situados en diagonal. Realizan un giro alrededor del cono para posteriormente enviar un pase raso y diagonal al lado contrario del que salieron.Los jugadores se desplazan al lugar donde entregan el balón.Aumentar progresivamente el ritmo de la conducción.
Circuito de conducción que se realiza de forma individual y con una sóla pierna.Tras unas cuantas repeticiones se cambia el sentido y se trabaja con la pierna contraria.Tramo 1: giro alrededor de los conos una vez con interior y la otra con el exterior.Tramo 2: conducción en zig - zag sorteando conos.Tramo 3: conducción en slalom.Tramo 4: dominios de balón por el aire.
Se realizarán 2 vueltas (1 con cada pierna)al circuito. Tiempo de acción 30" y tiempo de recuperación 30".1) Pases a 1 toque con los interiores 2)Dominios con la cabeza por parejas 3)Pase, conducción y regate 4) Pase conducción y pared 6)Conducción en slalom y pase.En la 2ª vuelta y en las postas que lo requieran, el balón comenzará en el lado contrario al de la 1.
El jugador sale en carrera recorriendo la banda y saltando a pies juntos por encima de las vallas (picas).Recibe un pase raso y tocado del jugador situado en el centro tras lo cual realiza una conducción en zig-zag.Realiza una acción de pared con el compañero que le pasó el balón.Finaliza la acción con tiro a portería tras haber realizado una acción técnica de regate.Cuando termina el circuito se sitúa en la posición central.
Dos jugadores se sitúan en posición diagonal con balón mientras que los otros dos jugadores ocupan los conos libres del cuadro.Los jugadores con balón deberán de conducir hacia derecha y hacia su izquierda hasta el cono siguiente donde se encontrarán con la oposición de los jugadores sin balón.En este punto los jugadores realizarán una acción técnica de cambio de sentido y volverán sobre sus pasos hasta encontrarse con el otro defensor.
Dos jugadores se posicionan detrás de dos conos cada uno (conos separados 2 metros entre sí).Se trata de jugar rápidamente, orientando con un toque el control y realizando un pase diagonal hacia la posición del compañero.A mitad de tiempo cambiar el sentido del balón para obligar a trabajar con ambas piernas.
A la orden del entrenador salen todos de sus posiciones procurando llegar al lado opuesto con el balón controlado.El equipo que llegue antes será el ganador siempre y cuando lo hayan hecho todos los componentes de ese equipo.Para dificultar el ejercicios se incluirán pivotes en el campo teniendo que ser sorteados.
Dos equipos formados por cinco jugadores cada uno.Todos ellos tendrán un balón.Unos de los equipos trata de tocar a los jugares del otro equipo, cuando esto ocurra estos quedarán "inmovilizados" realizando habilidad.Los jugadores "inmovilizados" pueden ser liberados por sus compañeros.Ganará el equipo que consiga "inmovilizar" a todos los jugadores.
